AGAとは

AGAは「Androgenetic Alopecia」の略で、日本語では「男性型脱毛症」と呼ばれています。男性型脱毛症は成人男性特有の徐々に進行する脱毛症のことで、薄毛に悩む男性の多くはこのAGAに該当します。AGAで注意するべきはこの「徐々に」というポイントで、「最近少し抜け毛が多い気がする」のように「気がする」という程度で進行します。いつの間にか薄毛になっているということになり得るのです。成人男性の約3割はＡＧＡだとも言われているので20代のうちから意識することが必要でしょう。

AGAの主な原因は悪玉男性ホルモンである「DHT（ジヒドロテストステロン）」になります。DHTは毛髪の元になっている毛母細胞の働きを低下させてしまう男性ホルモンです。

AGAを治療するにはAGAのクリニックに行くのも一つの方法です。しかし、ハードルも高いと感じる方は、まずは自分で生活習慣の改善をするという方法が良いと思います。例えば「食生活では亜鉛、イソフラボンを積極的に摂取する」「良質で十分な時間の睡眠をとる」「毎日適度な運動をする」などをしてみましょう。

AGAは初めにも言った通り徐々に進行し気づきにくいのが特徴です。自分には無関係だとは思わずに意識しておくことが最も重要です。